装修选地板，头号难题：纯实木还是实木复合？朋友圈都能为这个吵起来！我家俩都用过，说点大实话，帮你拨开迷雾。
本质区别（就像鲜牛奶vs调制乳）：
实木地板：就是一整块天然木头切割加工成的板子。最大优点：脚感温润有弹性，冬暖夏凉（天然木头会呼吸），环保性通常更好（用好漆的话），还能多次翻新。缺点嘛：娇贵！怕水怕干（湿度变化大易开裂变形），怕重物砸（留坑），价格相对高，安装和保养要更精心。
实木复合地板：结构像“三明治”！表面是一层实木贴皮（决定颜值和脚感），中间是几层纵横交错粘起来的木片或胶合板（提供稳定性），底层是平衡层。优点突出：稳定性超强！不易变形开裂，更适合地暖，价格选择范围广，相对好打理。缺点：脚感比纯实木硬点，表面那层磨穿了就不能像实木那样打磨翻新了（除非表层足够厚，比如>2mm），用胶粘合所以环保性要看胶的质量。
直接抄作业！不同家庭选哪种？
预算充足+追求极致脚感/环保+勤快人：选纯实木！享受那份天然温润，注意控制室内湿度（40%-60%），定期保养。
家有熊孩子+宠物+地暖+懒人：实木复合（尤其是三层实木复合）是更省心的选择！耐刮擦（表层硬木扛造），稳定性好不怕暖气烘，表层小划痕修复也相对容易。怕水？所有木地板都怕！只是实木复合泡水后更容易分层报废。
南方回南天严重地区：其实纯实木（选稳定性好的木材如柚木、重蚁木）反而可能表现更好，整块木材吸湿放湿更均匀。实木复合如果封边不好或泡水，分层风险更大。
预算有限但又喜欢实木纹理：选实木复合，用橡木、胡桃木等名贵树种做表层，效果能以假乱真，价格却亲民很多。
核心关注点：
环保性：实木地板主要看漆/蜡；实木复合地板关键看层间用的胶（选大品牌，看环保认证如ENF级、F4星）。
地暖适应性：实木复合（尤其是三层）稳定性最优。非要实木？选地暖专用款（特殊干燥处理），柚木、印茄木（菠萝格）等稳定性好的木材。
耐用与翻新：实木地板胜在可多次打磨翻新（寿命长）。实木复合看表层厚度（≥2mm的可以有限翻新1-2次，<2mm的基本不能磨）。
>大实话：没有绝对的好坏，只有最适合你家情况的选择！了解清楚区别，结合预算和生活习惯，就不难选了。（仅供参考）